2.常用穴位及部位 伏兔、血海、膝眼、阳陵、委中等穴,股四头肌、小腿近端外侧。
3.常用手法 指揉法、掌根按揉法、拿法、擦法、热敷法,及适量的关节被动屈伸运动。
4.操作方法 患者取仰卧位,医生坐于患侧医学|教育网搜集整理。
此两法交替使用约5~8分钟。这样可增强股四头肌张力,防止股四头肌萎缩,以加强膝关节的稳定性能。
继以上体位,指揉伏兔、血海、阳陵、膝眼(患侧半月板)诸穴约10分钟,以膝眼穴为重点。治疗时注意不要损伤皮肤。此法能促进局部血液循环和组织代谢。
继续取仰卧位,分别以拿血海,拿委中,以小鱼际擦病患处关节间隙以热为度。可作小幅度,轻柔的膝关节被动屈伸运动。最后可以湿热敷结束治疗。
1.坚持锻炼股四头肌 常采用以下两种方法:
(1)徒手锻炼:在立、坐、卧任何体位都可选用,无需特别条件,设备,只要有毅力,贵在坚持。即有意使小腿尽最大力量伸直,股四头肌最大力量收缩;一定要待股四头肌有酸胀感后,再缓慢放松下肢。休息片刻后再使股四头肌收缩一酸胀一放松,如此重复。
(2)负重锻炼:患者取坐位,在患肢足背放置l~3kg砂(或米)袋。依徒手锻炼法伸直小腿,股四头肌收缩一酸胀一放松。重复锻炼。
2.自我推拿 指揉血海、膝眼,每穴各1分钟,膝眼穴时间可适当增加。
1.在推拿治疗时不要反复地做麦氏试验以避免半月板损伤。
2.加强股四头肌的功能锻炼,提高膝关节的稳定性能。