摘星换斗势-推拿功法思维导图

摘星换斗势： 【预备】并步或其他指定步型。 【基本动作】 （1）右足向前跨半步，两足相隔一拳，成前丁后八式。双手同时动作，左手握空拳，靠于腰眼（十四椎旁），右手垂于右大腿内侧。 （2）左腿弯曲下蹲，右足尖着地，足跟提起离地约2寸，身体不可前倾后仰，不可左右歪斜。

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