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生活中注意腰痛保健思维导图

我没你想的那样坚强
2023-02-17
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生活中注意腰痛保健
护理理论
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生活中注意腰痛保健
腰痛保健
保健

  传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。“站如松,坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述,千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势,腰部肌肉就不易疲劳损伤,避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。

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