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老人起床前的保健动作思维导图

待我归兮
2023-02-17
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老人起床前的保健动作
护理理论
其它护理
动作
保健
起床
老人

  每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作,会使您全天精力充沛,有利于增强体质,增进健康。   搓脸早晨起来之后,先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。

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