渐进式阻力强度训练有助于改善年长者的身体功能思维导图
浅色夏墨
2023-02-17
根据在线发表于7月8日Cochrane Database of Systematic Reviews的系统回顾结果，渐进式阻力强度训练（PRT）有助于改善年长者的身体功能。 印第安那大学的Chiung-ju Liu医师以及波士顿大学公共卫生学院的Nancy K. Latham医师写道，年长者的肌肉衰弱造成身体功能下降，PRT运动可以加强肌肉强度。
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