高血压护理之避免诱因思维导图

①情绪激动、精神紧张、身心过劳、精神创伤等可使交感神经兴奋，血压升高。 ②寒冷的刺激可使血管收缩，血压升高，冬天外出时注意保暖，室温不宜过低。 ③保持大便通畅，避免剧烈运动和用力咳嗽，以防发生脑血管意外。 ④避免突然改变体位，禁止长时间站立。 ⑤不用过热的水洗澡和蒸汽浴。

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