维持血压正常的八法思维导图
心奴
2023-02-17
怎样才能使血压达到上述目标呢？以下给您介绍一些具体方法： 1.了解您的目标血压，并且与您的医生共同努力达到这个目标了解您的目标血压（如140/90mmHg或更低），经常测量您的血压，尤其是伴有一个或多个危险因素时，比如超过65岁、超重、吸烟或生活中缺少运动。 2.戒烟：戒烟是您改善健康能做的最简单的一件事情。
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