研究发现改变饮食结构可缓解抑郁焦虑情绪思维导图

　　澳大利亚学者研究表明，受抑郁与焦虑困扰的女性应注意日常饮食结构，彻底告别加工食品。　　路透社援引澳大利亚墨尔本大学学者的观点报道，20岁至93岁女性中，情绪紊乱症状相当普遍。历时10年的跟踪调查结果显示，她们饮食结构以加工、精制以及高脂肪食品为主。　　“没有什么神奇食谱，”参与研究的费利斯。

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