更年期的饮食护理方案思维导图
清水入喉
2023-02-17
针对更年期生理护理的需要，给出一些更年期饮食建议，希望对大家有所帮助。 1.肩酸、腰痛、发冷，多摄入维生素E 肩酸和腰痛产生的原因之一，是由于血行不畅，肌肉中的乳酸这种能量残渣堆积而造成的。这种情况下，建议更年期饮食增加维生素E的摄入。维生素E可以改善血液循环，具有分解乳酸消除疼痛的作用。
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