牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关系。现代医学研究证明,牙齿的健康和整洁与营养素相关。因此,为了使牙齿健康,你需要在日常饮食中为牙齿补充营养素。 护牙营养素1:钙质 钙是组成牙齿的主要成分,在饮食医学-教育-网搜集整.理中应注意摄取富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、豆制品。
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