糖尿病人少食糖和甜食的简便方法思维导图

　　食用无糖或低糖的果冻或果酱，或吃少量的普通果冻或果酱。 　　在冷热饮料、谷类食品或水果汁中使用低热量的甜味剂。 　　买少量的甜食。 　　不买或不订你无法控制少吃的甜食。 　　只吃平常所吃份量的一半医学教|育网搜集。 　　优先选用低热量、无糖食物：无糖果冻。

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