情绪的护理调节思维导图

情绪的护理调节： （一）保持适宜的情绪状态 控制情绪甚至化解自己的一些不良情绪，首先要了解自己的情绪状态的特点，进而适当调节情绪的紧张度，学会按自己的意愿形成适宜的情绪状态。林则徐曾用写有“制怒”二字的条幅挂在墙上来控制自己的情绪，这是用语词来防止或缓解自己不当激情的一种方法。

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