牙齿保健是慢功、细活,其日常护理非常重要。所以,牙齿医疗专家提醒人们,要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧,只有持之以恒地爱牙、护牙,才能长期享用它们。 1、每天必做的保养功课——有效刷牙。 实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。
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