一、用温水刷牙、温茶水漱口:由于牙髓神经对温度比拟敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙实质表露的牙齿,一遇冷刺激就可惹起牙痛,而温水对牙齿来说是一种自然的维护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,由于牙齿最适合在35℃~36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行推陈出新,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会惹起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。医|学教育网搜集整理这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸、防龄、止酸痛之成效。
四、用大蒜头磨擦止痛:有较严重磨损的牙齿,并有明白的酸痛区者,可用生大蒜头重复磨擦敏感区,每天1~2次,每次1~2分钟,1~2周后酸痛就会分明减轻或消逝。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后,如呈现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,由于核桃仁为碱性食品,渐渐咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了。