牙齿美白诀窍思维导图

　　想有一副健康美丽的牙齿，要掌握一些保护牙齿和美白的诀窍： 　　诀窍一：自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。

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