目睁园木思维导图

目睁园木： 含胸拨背是其基本要求树图思维导图搜/集整理。 含胸是胸前内含以及胸三角“天突与两乳”放松，是呼吸通顺，有利于气沉下丹田，更容易形成腹式呼吸。 拨背时之背部脊骨自然竖直，是脊骨柱生长有利于督脉精气运行树图思维导图搜/集整理。

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