用身边的食物教你美固牙齿思维导图

　　牙科专家提示：想让你的牙齿坚固、美白、健康，利用身边的食物就可以。　　1、洁齿果菜汁：菠菜、花生、胡萝卜、紫菜、莲藕、葡萄各适量。将菠菜用开水焯一下与葡萄、莲藕一起搅汁；花生烤熟磨粉加水制成花生糊；将紫菜水发取汁。将以上各种汁、糊及胡萝卜混匀后即可饮用。

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