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鼾症的预防|保健措施思维导图

浪尖
2023-02-17
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鼾症的预防|保健措施
护理理论
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五官科护理
鼾症预防
鼾症保健措施

鼾症的预防与保健措施: 1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%~10%以上。

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