老年人便秘的护理方法思维导图

老年人便秘的护理方法： 1.积极治疗慢性疾病，保持精神愉快，不气、不急、不恼怒。 2.合理平衡饮食，粗细粮适当搭配，多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果，另外还可以吃些红薯来改善胃肠功能。 3.戒除抽烟、喝酒等不良嗜好。 4.避免多吃辛辣刺激性食物和频喝咖啡、浓茶，尤其是平素有便秘史者。

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