刮痧治疗中暑思维导图

暖橙

2023-02-16

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中暑后用刮痧疗法可以起到立竿见影的效果，那么，中暑怎么刮痧呢？下面我们来看看文章的介绍。

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思维导图大纲

刮痧治疗中暑

刮痧讲究以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化淤，消肿止痛。祛除邪气气，以增强肌体目身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病为目的。中医认为五脏之系皆附于背（即后背正中线及中线两侧），闩。邪气上行则逆，下则通。通过向下刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行，所以痧症得以痊愈。

刮痧疗法应用最为广泛的就是治疗中暑，有立竿见影的功效。

方法：

刮拭颈项胸背前后，施力由轻到重，从头顶侧向足跟方向刮拭。如无专用工具，了，可用硬币涂抹万金油或清凉油，刮拭面尽可能拉长，待皮表出现斑点（痧），色鲜红或著红，有明显疼痛时，再寻痛点短刮加强至皮色变得更深暗为止。

刮痧板顺着经络方向轻刮个10下左右，马上出现刮痧点，代表病患的不适来源就是中暑，让体内的热藉由表皮的珠点散发出来，就会舒服很多；但如果刮了10几下，一点感觉都没有，就要想可能是其它问题。一般来说，刮得刚好的痧，一周内一定会消褪，如果太用力，皮表可见明显红肿突起，甚至连肌肉都发炎而酸痛，万一造成皮肤发炎，甚者破皮感染，反而是未蒙其利反受其害。

专家表示，有些人平均一周刮痧一次，每次都弄得一大片红紫出痧才觉得有效果，但刮痧过于频繁或用力，皮肤容易角质化，想要再刮出痧点愈来愈不容易，不如改用拔罐方式，对皮肤的摩擦比较小，或是内服中药或饮食调理，可以协助清降暑热。

刮痧工具怎么选光滑陶瓷材质优先

至于刮痧材料部分，硬币还好，千万不要用铁汤匙，而是要选陶瓷材质，或市面贩售的牛角、塑胶材质，最重要的是确定边缘光滑，并以较润滑、好推的东西做润滑介质，刮起来才不会伤到皮肤。需注意的是，不要使用米酒当介质，虽有行气、活血的加强效果，但因润滑不足，一旦使力不对，也可能造成皮肤损伤。