便秘的中医推拿治疗思维导图

便秘的时候按摩肚子可以加快肠道蠕动，缓解便秘，那么，便秘怎么按摩肚子？吃什么食物可以缓解便秘？ 具体方法： 1、取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放松腹肌。 2、将一手掌放在脐正上方，用除拇指外的四指腹，从右向左，沿结肠的路线按顺时针方向按摩。

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