1、所有的刮痧工具都要选择正规的,并且在使用之前都要进行消毒;
2、如果是患有一些出血性的疾病,那么头部还有一些特殊部位是不能够进行刮痧的;
3、如果治疗者本身有精神衰弱的怔住,那么刮痧瘦腿最好在白天进行,并且头部刮痧还是减少些好;这一类的人最好不要带痧刮。
4、刮痧的时候一定要配合使用润滑剂,常见的有甘油、刮痧油、精油等等,使用润滑剂可以减少刮痧过程中产生的疼痛,并且避免皮肤损伤;如果是使用刮痧瘦腿法,那么最好配合使用瘦腿精油;
5、刮痧的时候不能够着凉和受风,因为刮痧会令毛孔张开,很容易风邪入侵。所以刮痧的时候一定要选择背风的地方进行,同时保证室内温度不会太低;
6、刮痧的时间并不是越长愈好,而是应该控制在半个小时以内。主要是由于刮痧的时候毛孔张开,这样我们体内的正气也会出现泄露,正气泄露的多了,我们的身体也会变得疲劳;
7、刮痧的力度应该更具不同的部位、不同的刮痧手法来进行选择,并不是越痛越好;
8、刮痧的频率不能够过于频繁,应该在前一个的痧斑结束之后再进行下一次的刮痧;
9、刮痧并不是没有副作用的,有些人在刮痧之后都会出现乳酸、肌酸累积,所以在刮痧的时候最好深呼吸,结束之后喝一些温开水补充水分,同时也有利于新陈代谢;
10、如果皮肤出现了溃疡、红肿,那么不能够在这些部位进行刮痧;
11、女性经期不能够使用刮痧瘦腿法,而是应该暂缓等月经结束医|学教育网搜集整理。
刮痧瘦腿法是现在很流行的一种瘦腿方法,不仅方法简单易操作,同时也没有什么副作用,还会令我们的身体越来越健康。使用刮痧瘦腿法应该掌握好使用的频率和力度,千万不能够操之过急哦!