治疗腰腿痛的按摩方法思维导图
南柯一梦
2023-02-16
腰腿痛，腰腿痛怎么办呢？如何治疗腰腿痛呢？按摩可以治疗腰腿痛吗？下面就来了解一下治疗腰腿痛的按摩方法。 治疗腰腿痛自我按摩方法： 一、捶腰 体位同上。两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20～30次。 二、揉臀 体位同上。
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