安眠药中毒的健康教育: 1. 向失眠者普及睡眠紊乱的原因及避免方法的知识 失眠者自身因素常为过度紧张或强脑力劳动,或精神受到应激原刺激使患者处于焦虑、抑郁、恐惧之中,以上均可使大脑功能紊乱,午睡时间过长,或夜尿过多也可致失眠,环境因素多为外界吵闹、噪音等使患者难以入睡。
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