内分泌失调的注意事项思维导图

内分泌失调的人，要注意以下几点： 1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2、少吃辛辣或者刺激性食物。 3、积极参加户外运动，放松心情医学教|育网搜集整理。 4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

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