便秘的预防办法思维导图
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2023-02-16
预防便秘的发生要从改变日常生活方式做起，纠正生活中不健康的饮食习惯有助于预防和改善便秘。 （一）改变以肉食为主的饮食习惯 肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。
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