护牙固齿-食疗思维导图

护牙固齿-食疗： 桂圆黑豆枸杞汤： 取桂圆肉、黑豆各50克，枸杞30克。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫升，待煮至半熟时，加枸杞、桂圆肉，小火煮30分钟，连药带汤1次服下（空腹），每天1次。具有补肾固齿的成效，久服可防治牙周病。 海带豆腐粥： 取海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。

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