网球运动受伤的自救方法介绍思维导图

网球运动受伤的自救方法介绍： 1、擦伤 擦伤可能是你最常遇到的伤害，擦伤只是皮肤表层擦破，可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。 2、水泡 皮肤下面长出的淤水小水泡医`学教育网搜集整理，是因湿气、压力和摩擦力所造成的可以戴上绒布腕带，或在球拍柄上拍粉这样可以避免手心流汗。

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