牙齿日常保健思维导图

牙齿日常保健： A、每天必做的保养功课——有效刷牙。 实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。 B、选择适合自己的牙刷、牙膏。

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