不寐护理原则思维导图

不寐护理原则： （1）一般护理： ①创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，床被褥松软舌宜，避免噪音。 ②解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。 ③指导病人养成定时就寝的的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动； ④因心理因素思虑过度者做好情志护理，解除忧虑； ⑤守虑药物宜睡前1小时服用。

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