亚健康状态的饮食调理方法思维导图

亚健康状态的饮食调理方法： 亚健康表现之心病不安： 惊悸少眠：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 亚健康表现之神经敏感： 适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪；也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

树图思维导图提供《亚健康状态的饮食调理方法》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《亚健康状态的饮食调理方法》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：2da71515dbda09d87bdde815974366c9