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中医饮食治疗-失眠思维导图

眼眶很热
2023-02-16
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中医饮食治疗-失眠
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中医饮食治疗-失眠: 黄花菜: 又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时,主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物质,再加水以大火煮沸后,再用小火续煮30分钟,滤渣取汤,再加点盐即可。

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