心理健康的自我管理内容及方法都有什么？思维导图

心理健康的自我管理内容及方法都有什么？树图思维导图小编整理如下，请各位考生仔细查看。 （1）改变不良行为和不健康的生活方式，建立健康科学的生活方式：这是免除一些疾病的根本方法，如生活规律、经常运动、不吸烟、少饮酒、戒毒、戒赌，胸怀坦荡，工作生活有张有弛等。

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