向心性肥胖应该如何预防思维导图
浅色夏墨
2023-02-16
向心性肥胖应该如何预防： 调饮食 ●多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。 ●许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低医学教|育网搜集整理。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。此外，水果中含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。
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