为什么在很多发达国家,经济相比几十年前有大幅提升,而国民幸福感却没有随之提高呢?幸福和财富是怎样的关系?要如何才能获得幸福呢?
《幸福的方法》取材于哈佛大学心理学讲师泰勒·本-沙哈尔博士的研究成果
他开设的积极心理学课成为哈佛大学最受欢迎的课程,很多学生都说,这门课改变了自己的人生
他开设的积极心理学课成为哈佛大学最受欢迎的课程,很多学生都说,这门课改变了自己的人生
本-沙哈尔提出,幸福是快乐与意义的结合,每个人都可以通过使用正确的方法,提升自己的幸福水平
幸福需要兼顾当下利益和未来利益,既有长远而有意义的目标,也享受实现目标的过程
影响一个人幸福水平的因素中,有40%的部分是个人可控的,也就是说,每个人都可以通过自己的努力让自己更加幸福