六年级上册软式排球思维导图

U137116032

2023-06-14

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体育

六年级

软式排球

六年级上册软式排球

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思维导图大纲

理论知识

学背景学规则

练：测场地建立场地影像

赛：比一比谁的估量最准确

1.理论与练习转换时有序。 2.练习注意安全。

扣球+垫球垫球步法练习

学：1、扣球、垫球的手型及触球部位 2、扣球、垫球的力量控制及发力顺序

练：1、自抛扣球。2、隔网通过不同步伐移动垫起扣球。3、隔网扣垫球。

赛：1、一分钟传垫球赛。隔网15次，不隔网40次为优秀。 2、自抛自扣10个球、成功多的为胜。

注意安全，预防碰撞。

拦网手型

学：一、学习拦网手型动作

练：拦网练习

赛： 3v3隔网站立，一方进行传、垫、扣，一方进行拦网，比比哪组拦网成功率高

1、拦网时注意手型，明确动作要领 2、注意人、网之间的距离，避免过网、触网

传球+扣球网

学：1、传球的手型及触球部位 2、扣球、垫球的力量控制及发力顺序 3、传球接扣球的到位率。

练：1、距离球网不同位置传扣球。2、通过不同步伐移动传扣球。

赛：10次传扣球赛。

移动传扣球手的位置及手型控制、不要触网。

拦网起跳时机

学：一、在拦网练习时注意拦网手型，掌握起跳时机

练:二、复习拦网动作 1、网前原地起跳拦网练习 2、不同步伐单人拦网练习三、拦网起跳时机练习

赛：拦网比赛三人一组，一人传球给扣球者，一人进行拦网，每人10颗球进行轮换，比一比谁拦网成功次数最多

注意起跳时脚过中线或触网

垫球-边跟进、心跟进防守站位

学：一、学习边跟进、心跟进防守站位二、讲解站位、阵形分工配合作用，引导学生配合默契。三、明确站位及分工

练：边跟进、心跟进防守站位练习

赛：防守保卫赛

1.明确阵形配合方法，积极沟通讨论2、判断来球，步伐到位，

扣球网前练习成功率

学：1、一步助跑起跳徒手挥臂

练：2、网前助跑起跳练习（2、3、4号位）

赛:三、扣球成功率比赛

注意起跳时机，人球位置，上肢鞭打，全掌包击，屈腕

串联扣球：传扣垫

学：一、传、垫、扣球手型及击球时机

练：一、复习扣球+垫球、传球+扣球二、传、扣、垫球的组合练习

赛：三人一组传垫扣比赛三人一组进行传垫扣，在规定时间内比哪组失误最少

1、注意移动脚步 2、注意人、球、墙之间的距离 3、把握扣球起跳时机

“边一二”进攻组合实战运用

学：一、复习边一二进攻阵形位置、分工二、在准备扣球时，移动过程中判断好传球的位置；传球的将球尽量传到位；引导学生配合默契

练：边一二进攻战术布局及应用

赛： 3V6低网比赛（以发球、传垫扣球、拦网、进攻与防守）合理运用边一二进攻战术

学生相互间积极思考讨论，形成默契

扣球路线的意识变化

学：一、讲解扣球路线的变化，学生知道一两种扣球路线变化

练：二、复习扣球网前一步助跑起跳扣传球练习，扣斜线球，扣直线球

赛：三、扣球线路变化比赛每人四颗球进行扣球线路变化成功率比赛

1、注意助跑起跳时机 2、判断球与人之间的位置关系

“边一二”进攻组合实战运用

学：在练习中合理运用进攻与防守，有一定的攻防意识，注意及时判断

练：一、复习边跟进、心跟进防守站位二、复习边一二进攻站位三、6v6，一组采用“边一二”进攻，一组采用“边跟进、心跟进防守”

赛：进攻与防守实战运用、6v6对抗赛（规则：每队最多触球4次，每人可触球2次）

队伍间运用所学技术完成进攻与防守配合

下手发球成功率

学：1、复习徒手（抛球、引臂、挥臂、击球）练习，做到动作连贯协调

练：一、复习下手发球动作

赛：二、发球比准比赛（两轮，要求每人从10到5颗球比发球成功率，在比向指定区域发准）

1、动作连贯协调 2、掌握发球时机与击球部位

体能

练：一、1、全场移动步伐（并步、滑步）+拦网练习 2、跑位练习 3、跑动中接下手发球、传、扣球二、1、平板支撑 2、v字支撑 3、全场折返跑

体能

学习过程：一、1、步伐移动--滑步、并步、交叉步练习 2、步伐移动+传、垫、扣球练习 3、折返跑+发球 4、跑位练习 5、移动支撑练习二、1、仰卧起坐 2、仰卧举腿 3、v字支撑

1、按要求完成练习2、不退缩，坚持完成

常见运动损伤及处理方法

学：一、室内理论课: 常见运动损伤及处理方法 1、什么是运动损伤 2、造成运动损伤的原因 3、如何预防和处理常见的

练、赛：一、运动损伤及处理方法知识抢答竞二、演示排球比赛犯规行为及判罚

单一技术比赛

学：学会观摩

练：一、自行进行传、垫、扣、发球练习（五分钟）

赛：排球技术比赛垫球：传球：扣球：发球：

运用所学知识完成比赛

非标准规则比赛

学：一、“边一二”进攻组合实战运用二、解“心跟进”防守的技战术方法。三、观赏比赛的注意事项。

练：一、移动步伐——跨步、并步、和交叉步。二、自由发、垫、传、扣的组合练习。

赛： 6V6的非标准规则比赛每队可触球4次，每人可触球2次。

注意安全，预防碰撞，摔伤！

标准规则比赛观赏与评价

学： 1、正确的比赛价值观。 2、正确的观赛与评价方法。

练： 1、各种技战术在实战中的应用 2、观赏与评价

：标准规则班级对抗赛，6V6标准比赛，一名主裁，六名司线。

注意安全，预防碰撞，摔伤！观看比赛要文明。评价有理有据。

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