虽然现在有很多玉镯都非常的精美，但是玉镯的原材料是玉石，玉石是大自然的产物。还有很多的矿物质，比如铁锰锌等多种微量元素，所以玉镯长期佩戴在我们的手腕上，经常会与我们的皮肤造成摩擦，这些微量元素慢慢的就会渗入到皮肤组织当中，有利于我们的身体健康，所以如果你能够长期坚持佩戴玉镯子，你的身体会感激你。
综上所述，长期将玉镯子佩戴在自己的手上，你的身体慢慢的会发生一些喜人的变化，但是我还是要跟大家说一下，每个人的体质都是不一样的，所以虽然佩戴玉镯有很多的好处，但是也不要盲目听信，一定要根据自己自己的实际情况来选择养生保健的做法，但是长期佩戴玉镯子对于身体健康来说还是好处比较多，利大于弊的。玉镯子都比较脆弱，所以在生活的中一定要好好的保护它，以免磕碰。
佩戴玉镯的人，睡眠和常人相比一般会更好。玉石都是清凉宁静的，有安神之效，时代发展的越来越快，人心也随之越来越浮躁，这种浮躁又压抑的"气"容易侵入五脏六腑，影响到我们的睡眠，这时，佩戴一个玲珑而清凉的玉镯，可以使心中躁郁之气消散，对夜间睡眠能起到一定的帮助。
佩戴玉镯的人，手腕部的血液流通会比常人更好。即便没佩戴过玉镯的人也应该知晓，玉镯呈环形，并不是紧紧地"箍"在手腕上的，它是以一种闲散慵懒的方式套在大家手腕出处的，随着手臂摆动，而上下左右摇晃。这在无形之中就能够起到按摩作用，促进手腕和小臂处的'血液流动。长期佩戴，那就是长期按摩，而且不需刻意。促进血液流通，对于保养血管、加快新陈代谢都是有一些积极意义的。
此外，长期佩戴玉镯的人，身体会得到更多的微量元素。由于皮肤与其常接触摩擦，所以玉镯中含有的一些微量元素就容易渗透到皮肤中，人体就能够在这些不起眼的小细节中补充到更多的微量元素，这对于身体健康是有好处的，而且这种方式接触到的微量元素一般是不会超标的。
长期佩戴玉镯的人，气质会显得更好。玉镯本身可不是什么保健保养品，它被设计出来的目的，就是为了让佩戴之人更显气质、华美。作为一件清凉安神的饰品，玉镯以浅绿色居多，此种颜色入目即可感受其"静态之美"、"自然之美"，而且玉镯不像黄金一样显富态，无论是少女还是其他年龄段的女子，佩戴起来都没有违和感，都会增强自身的气质。
要提醒的是，虽然戴玉镯子有很多好处，但如果您有腱鞘炎等手部关节问题，就要避免长时间带玉镯子了，不然容易对手部关节的负担会加重，不利于手部健康。还有，戴玉镯子未必要长期戴在一只手上，可以换戴。这样可以缓解一只手的压力，促进两边手臂的血液循环，对健康有益。最后，玉镯的本质就是饰品，佩戴能够对人体产生一些好处，这只是一些馈赠罢了，知道即可，无须太过上心。如果是抱着治病疗养的目的去佩戴玉镯，那可真是舍本逐末了。
