我想你还是要不断的和人家进行交流的。然后自己再去多看看书的，这样也是很好的
锻炼就需要过去主动沟通和说话，如果有一副好的口才肯定不用担心交往能力。
锻炼的方法也有很多，网上、书上都提到，但是还需要有一个练习的平台，建议你多参加一些社交活动或者是专业的口才俱乐部，都可以练习的。
参加口才培训课程是快速的提升自己口才的一种方法，推荐你到凯来口才学习。
肯定能快速的帮助你提升口才，还可以在这里锻炼你的人际交往能力。
当别人不把你当领导时，再把自己当领导。自信，勇敢点……中国自古就有一句俗话，
1. 平凡并不等于平庸。一个人可以平凡，但不能平庸。平凡的人，可以无过人之才，可以默默无闻，但不能不知道为什么而活，不能没有理想与追求，不能消极悲观无所作为。生活平凡，成就一般，永远不能成为混混噩噩. 碌碌无为的理由和借口。
2. 宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。
3. 简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简简单单的生活就是快快乐乐的生活。
4. 一碗热豆浆，5分钟喝完与15分钟喝完的区别是：滋味。你给味蕾时间，味蕾才会给你真滋味。同样，你给心灵时间，生活才会给你大意趣。马不停蹄地得到，就意味着马不停蹄地失去。
5. 发怒会使人远离真理。常常因为愤怒把事情搞僵，搞糟。愤怒时，极而言之，极而行之，没了后路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。
6. 人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年;以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康;对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。人生短短几十年，不要在临死前才感叹自己仿佛从未活过。
7. 人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单生活就是快乐的生活。对待人生的苦境，以毅力. 智慧去处理，这样人生才不会有遗憾;有心改变. 用心突破，就不难。
8. 你再完美，也会有人对你不满，也会有人让你生厌。对人不要求全，对已无须苛责，该处的人，该做的事，抱最大的希望，尽最后的努力，但要做最坏的打算，持最好的心态。人生有进有退，生活不钻牛角尖，输什么也不能输了心情。
9. 人要知足常乐，什么事情都不能想繁杂，心灵负荷重了，就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。要定期对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。
10. 人生之简单，就像生命巨画中简单的几笔线条，有着疏疏朗朗的淡泊;是生命意境中的一轮薄月，有着清清凉凉的宁静。活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。激情创造生活，心态决定未来。给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。锻炼口才的经典语句:
5. 虽然他来西安，但是斯文白净，一点儿也看不出秦俑的风采。
1. 现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我……你一定会动手打我的。
2. 当时间和耐心都已经变为奢侈，我们只能靠星座了解彼此。
5. 当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程。
6. 男人之间最沉重的话题就是说到自己的女人，而男人之间最轻松的话题，就是说到别人的女人。
口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。?
美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。呵呵，现在锻炼口才的书都是道理哦！所以没什么用的，最好的办法是找个你信赖的人，最好比你阅历广泛的，多跟他交流就很容易提高口才了。加油~ 补充： 这个要看情况的哦！如果是你很痛苦的时候，表达不出来是很正常的呀！我们所说的口才并不是描述自己感情状态的，而是当你处在一个不利的环境之下，能用机智的语言把自己解放。所以如果你是因为有时候话到嘴边说不出来，其实跟口才是没有关系的，跟情绪有关，只要你多平静下来就可以说出来的。 追问： 是呀，经你一说我才茅塞顿开，那在不利的情况下，怎么能够快而准的情况下，用机智的语言把自己解放？（可能问的有点什么，呵呵）。还是要锻炼自己的 应变能力 ，是吧？麻烦了 回答： 恩，没错，就是 应变能力 。首先，当你遇到这种不利情况的时候，你应该 保持冷静 ，观察周围的情况。说起来容易，做起来难。所以你平时需要多跟有经验的大人交流，多问问他们遇到这些紧急问题的时候如何应答。我口吃10年了，从小到大被同学小伙伴耻笑，和陌生人说话紧张，和熟人打招呼都不敢都要在心里默念好几遍，我真的是受够了这种心态和生活,一天到晚的在网上查找资料，找到了有效的治疗方法，现在已经没有口吃了
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