因为运气的核心就是感恩心,一个常怀感恩之心的人,身边的人都愿意帮助他,当你怀着感恩心去生活时,你得到都是幸福和快乐!因为别人帮助你的同时,很多时候不是期待你有物质回报。
可能精神上的回报,有时远远比物质回报更重要!哪怕你说一声"谢谢你,你的帮助我记在心里了!就是这么一句简单的话,也远远胜过物质的回报!精神上的回报和回应,是建立牢固感情,很重要的一种精神支柱。
很简单的道理,懂得感恩的人,是非常受欢迎的;反之不懂得感恩的人,身边的人会渐渐地远离他,因为他不懂感恩,帮助这样的人我不值得!
下面我们就来感受一下这位正在康复的抑郁症患者的文字分享吧!
标题:一位正在康复的抑郁症读者的心声:"重生的路上,心怀感恩"
2020年夏天复发,到现在半年了,一直在坚持药物治疗,最近有所好转,症状有所减轻。正是在这关键时刻,我有幸读到阿秋老师的《走出心魔》一书。
这本书就像一座灯塔照亮了我前进的方向,给了我好好活下去的勇气和希望。
让我感悟最深的就是带着症状前行,不逃避不对抗,顺其自然,为所当为。
当我有症状出现时,我焦虑冒汗恐惧时,我立刻用接受,友好,和平共处的态度接纳它们,想像它们是我整个身体的一部分,跟它们和解。并且心里默默地说:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
这样做后,瞬间那些难受的症状就缓解了好多,自己也很欣然,仿佛看到了重生的希望。
刚开始我想接受症状,和它们和平共处,怎么也做不到。
我就反复阅读阿秋老师写的《抑郁症患者应该带着怎样的心态去与病魔相处?》读着读着我体会到了抑郁症患者必须怀着一颗感恩之心,对自己周围的一切人事物都得心怀感恩,你才能接受症状,进而与它和平共处。
提到感恩,我不由自主地想到我的丈夫,这么多年来他对我的理解包容无处不在。尤其是我这次旧病复发,在我最痛苦最难熬的时候,都是他耐心的陪伴,不过多对我说什么,除了安慰就是默默地陪伴。
以至于医院里的医生对我说;你生病了是不幸的,然而最幸运的是有这样的伴侣陪伴你。
确实如此,我这次发病,如果没有丈夫的悉心照顾,我根本不可能熬到现在。一想到这些我情不自禁地泪流满面。
此时此刻我把对丈夫的感恩之情推而广之。感恩生命中的一切相遇,感恩大自然的风霜雪雨,既然如此,对我自己身上的症状还有什么不能接受的呢。
当我因痛苦煎熬生无所恋时,我感恩我的父母,感恩他们把我带到这个世界,把我养大,三十年前把培养成大学生。那时候能考上大学十分不容易,何况是在农村呢。我还没有好好回报他们,又有什么理由自暴自弃,甚至走上极端呢。
《孝经》上说:"身体发肤取之父母,不敢毁伤,孝之始也"何况是一条鲜活的生命呢。所以为了父母,也为了自己不背负不孝的恶名,不论多么痛苦多么难熬,我都用感恩之心坚强地活着。
抑郁症朋友们,以感恩之心接受自己的所有症状吧,跟它们和解吧,也是跟自己和解呀。只有如此,我们才能获得重生。