记得今年有一个节目叫《舞出我人生》。里面的舞者的人生经历坎坎坷坷，让坐在电视机前的我不禁潸然泪下。她们有的自幼习舞，为了梦想努力数十载；有的是想用舞蹈撑起家庭的阳光少年；有的在汶川地震中失去双腿仍不愿放弃舞蹈梦想的坚强女孩儿。他们都有一个共同的身份：怀揣舞蹈梦想的追梦人。听着选手们一个个感人至深的梦想，一个叫廖智的大姐姐引起了我关注。 她是一个28岁的女孩，她经历了两次大地震，第一次是5年前，汶川大地震当中她失去了婆婆和10个月大的女儿，她失去了自己的双腿，失去了婚姻。5年之后，雅安地震发生之后，她戴着假肢去往灾区参加救援，当余震发生的时候，她带着棉线手套，坐在地上搭帐蓬的样子，被人们称为"最美志愿者"。她说，苦难不是人活下去的理由，快乐才是。她的介绍使我震惊了。这个女人到底经历了多少苦难？"正能量"实际上就是一种心态，一种对人对事对物所保持的态度。正能量就是很积极、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。
能量会感染周围的人，这点我非常同意。自从了解了"正能量"这个词，我也就开始关注于这种能量，关注周围的氛围。特别是在公司里面，要形成一种乐观、积极向上的氛围。一旦出现个别情绪低落、工作态度不太积极的员工，要赶紧处理，否则这种情绪会蔓延到其他人。在和这些员工聊天时，他们也承认能够感受到其他人的乐观和积极。这应该就是正能量可以感染的最好例子，负能量当然也能够做到。所以要及时制止负能量。如果负能量无法制止，那该怎么办?那就用很多人(包括作者)都提到的方案，远离负能量或者带有负能量的人。
作者林正刚，曾经到过苏州大学演讲过，我当时一看到作者的照片，就觉得眼熟，理着平头，很帅气。现在是买了曾经做过演讲的人的书，还是比较亲切的。
这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点：身体行为影响情绪。
作者的这一观点来自于美国哲学家、心理学家威廉?詹姆斯。19世纪80年代末，詹姆斯将关注点转移到情绪与行为的关系上。
常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉，我们就会微笑;我们感觉害怕，我们会逃离。
詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重"情绪→行为"，而忽略了"行为→情绪"。
《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。
我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成"我笑了于是我开心了"。快乐可以是自找的!
当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢?如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。
如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。小的时候，总是躺在草坪上，静静的看着天上悠悠奔跑的云，似若天使，仿若华殿。却是那辉煌一时的惊叹天神，还是那已逝去史书古楼的不甘的倒影。
如今，我驻立石上仰望苍穹。我不是征踏四海的仗剑侠客，更不是追功利荣的凡世孤鸢，可不知多少世纪之前，是否有人抱着和我一样的厌世之心，孤看逝去昔云。
今苍无阳，目尽之处，亦无江山丽秀，白水东驰。就在这钢泥森林之中，却再难有咏怀天下，笑对红尘之人。
古有大秦，然后焚书，再者西汉，独尊儒术；上下天朝，无一代，不为将思想所控。莫若言今已开放，莫若言今民主天下。如今的"素质教育"，又和当年大清的文字狱有何区别？！这可是从孩子抓起的啊！当今社会，高层不知民情；中层多在职场，勾心斗角，自己已尚未管好，何以谈道德。当然这不是全部，可是这些的家庭，为何总是培养出一群玛丽苏级的"高富帅"、"白富美"？当然还有底层，呵，更别说了，小两口一共才多少工资？"租不起"、"住不起"、"吃不起"、"养不起"、"学不起"……农村人曰："城里人的生命力太顽强了！"，虽然这句话有点过时，不过似乎现在依然可以用啊。
现在的社会，和以前相比，是干净了许多，是啊，同样的思想、素质、创新精神、信仰、爱……呵呵，然后再让我们各回各家，各找各妈，然后是个学生就在捧起书本："要学习他们的创新精神……中国是个允许自由信仰的国家……"，"你们要好好学习，考上个好高中，再上个好大学……"，"学校就是你的家……你当学校是你家啊！……哎我说说你们，怎么别的班的作业都完成、课文一节课都背过……"，"上班时间说什么话，这个月奖金没了……领导来了领导来了……"
一打开电视就国泰民安，皆大欢喜，今天是个好日子；一打开电脑就社会动荡，黄色不绝，这日子没法过了！
