1、时间:高中物理记忆的时间选择很重要,我建议用零散的时间来记忆,且要选择学习效率高的时间段。切忌在困的时候、学习疲劳的时候背公式,效果一定不好。
2、状态:背高中物理公式之前要给自己一些积极的心理暗示,如果不想背或有畏难情绪时,一定要调整好以后再背。很多同学忽视这点,把记忆公式当成一个任务,只追求做了,而不要求结果(能否记住、熟练掌握),结果事半功倍。
3、动笔:记高中物理公式的时候一定要动笔,"好记性不如烂笔头"的道理大家都明白,而且动笔是"输出"的过程,只要"输出"就需动脑,所以即有助于记忆效果,还有助于注意力的集中。
4、思考:不要"死记硬背",主动思考公式的内涵外延,对公式理解的越深越有助于记忆,还可以利用联想记忆、对比记忆等记忆技巧,加快记忆的速度和印象。
5、默写:当认为自己记住了以后需要进行默写,检查一下是否真的记下了。目的是对记下的公式起到了巩固的作用,没有记下的公式继续记忆(或作为以后再记忆时的重点)
6、应用:当高中物理公式记完以后,最好找一些相关的题应用一下,可以对公式加深印象,还有助于对公式更深入的理解。切记,背完不应用,很容易产生遗忘。
7、复习:有些高中物理公式背的快,遗忘的也很快。这种现象很正常(根据心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线)。所以我建议一定要及时复习,刚背完时复习的要勤一些,随后复习的间隔时间逐渐延长进而形成永久记忆。例如第一天背的公式,在第二天、第四天、第七天、第十五天、第三十天...进行复习。有助于公式的记忆。
8、习惯:养成一个好的习惯即遇到不会的或叫不准的公式(尤其是背过)一定要花时间去记忆。这样记公式针对性强,印象深。