针对高一物理教学的瓶颈，教师在高一物理教学中要积极寻找途径和方法，帮助学生进入高中物理学习的大门，增强学好物理的自信心，达到提高物理教学效果的目的。本人就此提出以下教学策略。
1、要重视教材与教法研究。根据教育心理学理论"当新知识与原有知识存在着较大梯度，或是形成拐点时;当学生对知识的接受，需要增加思维加工的梯度时，就会形成教学难点。所以要求教师对教材理解深刻，对学生的原有知识和思维水平了解清楚，在会形成教学难点之处，把信息传递过程延长，中间要增设驿站，使学生分步达到目标;并在中途经过思维加工，使部分新知识先与原有知识结合，变为再接受另一部分新知识的旧知识，从而使难点得以缓解。"所以，高一物理教师要研究初中物理教材，了解初中物理教学方法和教材结构，知道初中学生学过哪些知识，掌握到什么水平以及获取这些知识的途径，在此基础上根据高中物理教材和学生状况分析、研究高一教学难点，设置合理的教学层次、实施适当的教学方法，降低"台阶"，保护学生物理学习的积极性，使学生树立起学好物理的信心。
2、注意新旧知识的同化和顺应。教师在教学过程中，帮助学生以旧知识同化新知识，使学生掌握新知识，顺利达到知识的迁移。高中教师应了解学生在初中已经掌握了哪些知识，并认真分析学生已有的知识，把高中教材研究的问题与初中教材研究的问题在文字表述、研究方法、思维特点等方面进行对比，明确新旧知识之间的联系与差异。选择恰当的教学方法，使学生顺利地利用旧知识来同化新知识。教学实践表明，学生能够比较自觉地同化新知识，但往往不能自觉的采用顺应的认知方式。在需要更新或重建认知结构的物理新知识学习中，应及时顺应新知识更新认知结构。
3、妥善过渡，降低台阶。给学生一个缓冲、适应阶段，有助于树立学生的学习信心。开始时，适当放慢进度，降低难度。新课的引入，尽量从初中的角度切入，注意新旧对比，前后联系(这要求物理教师必须熟悉初中物理教材)。另外，对教学中涉及到的数学知识，要作必要的复习与讲解。在进行例题分析时，不仅要分析清楚物理过程，也要对数学运算作较为详细的分析与演析，还可适当复习或补充三角知识，这样有利于培养学生运用数学知识解决物理问题的能力。例题、作业和测试题一开始不宜太难，考试尽量控制在60分以上和95分以下，以免学生盲目乐观或丧失信心。其次，对书本上精练的概念、定律、定理的叙述，要作适当的语法上的分析，用浅显的语言剖析含义，从多角度去阐述它们(文字、公式、图像等)。最后，对学生中想当然的经验错误，一定要及时针对学生情况，帮助他们找出错的原因，并及时纠正(同时还要注意有的错误还可能重犯)。
4、讲清讲透物理概念和规律，使学生掌握完整的基础知识。培养学生物理思维能力培养能力是物理教学的落脚点。能力是在获得和运用知识的过程中逐步培养起来的。在教学中，首先要加强基本概念和基本规律的教学，重视概念和规律的建立过程，使学生知道它们的由来，并对每一个概念要弄清它的内涵和外延，来龙去脉，让学生了解概念、规律之间的区别与联系，如：运动学中速度的变化量和变化率，力与速度、加速度的关系等，通过联系、对比，真正理解其中的道理。
5、要加强学生良好学习习惯的培养。首先要培养学生独立思考的习惯与能力。独立思考是理解和掌握知识的必要条件。学习物理要重在理解，只是教师讲解，而学生没有经过独立思考，就不可能很好地消化所学知识，不可能真正想清其中的道理掌握它。其次要培养学生自学能力。在高一阶段培养学生的自学能力应从指导阅读教材入手，使他们学会抓住课文中心，能提出问题并设法解决，对重要内容反复推敲，对重要概念和规律要在理解的基础上熟练记忆，养成遇到问题能够独立思考以及通过阅读教材、查阅有关书籍和资料的习惯。再次要培养学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯。由于教材的编写考虑到学生的认知特点，把完整的知识体系分到各章节中，如果课后不及时总结，掌握的知识是零碎而不系统的，就不会形成"知识串"，容易遗忘。
6、加强解题方法和技巧的指导。思维模式为我们提供了解决问题的思维程序和一般性的思维方式，但是要有效解决一个具体的物理问题，还必须掌握一些特殊的解决问题的方法和技巧。刚从初中升上高中的学生，常常是上课听得懂，课本看得明，但一解题就错，这主要是因为学生对物理知识理解不深，综合运用知识解决问题的能力较弱。针对这种情况，教师应加强解题方法和技巧的指导。
总之，高一物理教学瓶颈存在的原因是多方面的，教师要充分认识高中新生在物理学习上的特点和现实困难，尊重学生的这个基本实际，要从教材，从学生想办法;也要从教法、教师方面想办法。而且随着新课程标准的实施，又会许多产生新情况、新问题。全体物理老师应该时时关注和研究，尽最大努力帮助学生渡过难关，才能更好地为整个高中阶段物理的学习打下一个坚实的基础。
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