2016年护士考试备考：一周备考X计划思维导图

谎话最甜

2023-04-07

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护士考试

备考

一周备考

保持心态平和，考前一些紧张在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。学会调整情绪，深呼吸、走进大自然、与人诉说、保持微笑等等。

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思维导图大纲

聽转眼间，2016年护士执业考试即将到来，还剩不到一周的时间，也许有些同学开始有些紧张，怕考不好，所以树图网想告诉大家的是，不要着急，稍微有些紧张是正常的，考试不会考得太难，或者太偏，一般都是比较典型的案例或者疾病特点，只要有好好听课或者看书，找到考试重点，相信考试必然不会难倒大家。就剩最后几天了，有几点想和大家分享一下：

一、调整心态，防止烦躁

保持心态平和，考前一些紧张在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。学会调整情绪，深呼吸、走进大自然、与人诉说、保持微笑等等。

二、调整生物钟

由于护士工作性质原因，可能有些考生平常倒夜班，昼夜颠倒，因此，考前最好尽量调整生物钟，合理制定规律的作息时间，早睡早起，劳逸结合，按计划行事，避免忙乱和毫无计划。

三、合理安排文娱活动

不看电视剧，不迷恋游戏，拒绝一切让自己上瘾的事情。

四、调整饮食，防止胃肠疾病

平衡营养，不可大鱼大肉，暴饮暴食，避免生冷、辛辣等食物，特别是考试当天，以免引起胃肠功能紊乱，不利于考试。

五、避免题海战术

不要再进行题海战术，不要想着去押题，只要掌握核心考点，不管题型怎么变，考点就是那些，万变不离其宗。现在需要做的就是看看以前做过的题目和笔记，从这个错点多方位思考记忆，使自己不熟悉的知识点能够牢固掌握，挑重点着重记忆。

六、以考试的心态做卷子

给自己一个独立安静的环境，模拟考试的时间安排，控制好时间，适当做一两套模拟练习，提前适应考试环境和题型，查漏补缺，加深对知识的印象，进一步巩固所学知识点，但是千万记住题不在多而在于精。做完后对照书本，反复思考题目的类型、解题方法及思路等等。只有这样才能培养出运用知识解决综合问题的能力，以达到举一反三、提高解题效率的最终目的。

七、增强自信心

还有几天就要考试了，不再纠结于还有什么没掌握，还有多少内容没看完。现在的重点就是重点记忆，相似的考点归纳总结，对比记忆。每个人掌握的知识程度不一样，所以也没必要去跟别人比较。只要掌握考试重点，相信大家一定会顺利考过。因此，大声告诉自己，没问题。适当放松，保持心态平和。