过敏性鼻炎预防方法思维导图

满身疲倦

2023-04-06

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过敏性鼻炎预防方法

过敏性

鼻炎

预防

方法

春季，非常容易犯过敏性鼻炎，花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。

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思维导图大纲

过敏性鼻炎预防方法

1、饮食疗法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心态

患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。

3、注意居室的环境

患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

导致过敏性鼻炎的原因

1、遗传因素。这点是不能忽略的，母亲、父亲的基因总是会影响到下一代的，所以，如果父母有过敏性的基因，那孩子过敏性鼻炎的可能性就会增加。

2、真菌感染。真菌非常的小，我们的肉眼是看不到的，但是我们的周围时刻都有它们的存在，它们也是引起过敏的罪魁祸首。

3、尘螨。笔者曾经看过显微镜下放大一万倍的尘螨，真的很恐怖，它们专门吃人的皮屑，它们把粪便随意的排放，这些都造成人容易过敏。

4、粉尘。居室里不是在真空中，总有漂浮不定的粉尘，对于，容易过敏的人来讲，这些也是无法摆脱的原因。

5、宠物毛屑。现在养宠物的人越来越多，但是容易过敏的人还是不养为好，因为动物的毛屑也是一种非常常见的过敏原，人一旦经常接触这一类的东西，就很容易导致过敏性鼻炎。

6、日常饮食中的过敏原。这一点也很重要，因为一日三餐，人总是要吃饭的，但是一些异体蛋白，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹等，都很容易成为引起过敏性鼻炎的过敏原，所以，对于容易过敏的朋友要谨慎选择食物。

过敏性鼻炎的常见诊断方法

鼻塞、鼻涕水

首先需有致敏原的接触。前述最常见的致敏原乃是灰尘或尘螨、花粉等，因此有些人或许会在翻开尘封已久的书籍，大扫除、扫地后，或最常见的在清晨起床，翻开棉被后，无法适应突来的冷空气，开始连续打数个或甚至数十个喷嚏，由于鼻泪腺反射，同时也造成流泪以及大量如清水般的鼻涕水。黏膜充血肿胀而产生严重的鼻塞，若开口说话，也会发现患者有如感冒般的闭塞性鼻音出现。

瘙痒

有些患者同时伴有过敏性结膜炎而造成眼睛发痒的症状，或者有鼻子发痒、口腔发痒(主要是上腭部位)，甚至耳朵也会发痒。这些症状在幼儿会造成常用手搓揉鼻子或眼睛，有时遭双亲喝斥时，就不再用手去搓揉，反而局部脸部肌肉一阵乱动，像是在做鬼脸。另外，有些幼儿因鼻塞难过，会用手指将鼻子托高，会有暂时的通气增加，久而久之便会在鼻部中央形成一条明显的皱纹。

黑眼圈

由于长期累积的鼻部充血，在外鼻部的血液循环欠佳，往往造成血液中铁质渗出，沉淀于皮肤下，造成幼儿较多见的"黑眼圈"。主要见于眼眶下缘，这是很有趣的现象，因此有些幼儿一走入诊所不必开口，光看他们的脸庞便大约心里有数他是何种病症，动下眼眶处皮肤还会出现皱纹。

鼻出血

手指搓揉或挖鼻孔有时会造成鼻部皮肤发炎形成鼻前庭炎，或使鼻腔入口黏膜受伤而容易发生鼻出血。这些症状都常伴随过敏性鼻炎而发生。

中耳炎

长期的鼻塞或用力吸鼻涕的结果，又可导致耳朵与鼻咽相通的通道"耳咽管"的功能失调或阻塞而造成中耳积水(症状为耳闷感或很轻微的重听，但大部分的幼儿并不会表述症状，故多为没有症状)。另外加上病毒感染，感冒时还会引发急性中耳炎。

头痛

少数鼻黏膜肿胀患者还会抱怨有头痛现象。头昏脑胀的感觉则常被提起。这会使得患者注意力无法集中，时间一久便会造成学童成绩无法进步或者甚至一落千丈。

除了上述症状外，需注意患者的家族史。常常双亲至少有一人会有鼻过敏的体质，若两人都有，那儿童罹患的比率则可高达75倍。

另外，也许会伴有其他的过敏症，如异位性皮肤炎或气喘等。

此时我们观察患者的鼻腔，会发现鼻甲苍白、严重水肿，占据了所有的呼吸通道，并充满了鼻涕水。但需注意的是那些偶发型的患者，在没有发作时，他们的鼻腔也许看起来是完全正常的。

在详细问诊和检查后，一般诊所多已可开药治疗，但若是为了作出更正确的判断，对过敏性鼻炎的诊断还需有一些大医院的过敏特别门诊的实验室诊断的根据：

鼻腔上皮细胞的检查鼻黏膜内可见嗜碱性粒细胞、嗜酸性粒细胞(以上均为白细胞)和杯状细胞(为分泌细胞)的增生。

治疗过敏性鼻炎4种偏方

一、食疗

将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

二、按摩

1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的"迎香"穴位，共揉动200下。"迎香"穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的"合谷"穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的"合谷"穴位200下。"合谷"穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

三、熏洗

辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用3～5日即愈。在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

四、塞药

有许多小偏方，是用药物塞鼻子治鼻炎，这里简单介绍两个。

1、用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔。

2、把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。