甲型流感的预防方法思维导图

感情愚钝

2023-04-06

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甲型流感的预防方法

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预防甲流，要从提升免疫力开始，合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，下面是树图网为大家整理的甲型流感的预防方法，希望对您有所帮助!甲型流感的预防方法1

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思维导图大纲

甲型流感的预防方法

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手很重要：在有些公共场所不是很容易能找到洗手间。因此要记住，未洗手前不要摸眼口鼻，不能吃食物。当我们的手触摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品，再去摸鼻子或嘴巴，就给病毒进入体内提供了机会。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共场所，人们的手没法不去触碰很多人已摸过之处，遇到以下情况必须洗手:

(1)触摸过公共物件。如电梯的扶手、按钮、公共汽车的把手、公共电话、公厕的门把、接触钱币之后、做完扫除工作之后等。

(2)饭前饭后，触摸眼、口、鼻前，吃药之前，如厕后。

(3)打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，戴口罩前及除口罩后。

2. 聚餐要注意使用公筷：

无论是应酬饭局还是朋友聚餐，最好使用公筷，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

3. 室内空气要流通：

预防甲型H1N1流感与预防普通感冒一样，很重要的是空气流通，对普通市民来说，不去人多不通风的地方比较安全。因为病毒是存活在空气中的，而且存活难度比较大，所以只要是露天场所或是非人群聚集地，都不会太危险。在流感高发季节，前往人多拥挤的场所时最好佩戴口罩。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。没有特别需要尽量避免到医院去。

4. 保持足够的睡眠：

为了预防甲型H1N1流感，有些人将板蓝根冲剂、抗病毒口服液等药物当饮料喝，有关专家说，虽然没什么问题，但实际上也没太大必要。保持良好的身体状况很重要，包括:保持足够的睡眠(一定不要熬夜);适当的体育活动;减少自身的压力(不要背负身体和心理的负担);喝充足的水(烧开的自来水最好);一日三餐定时适量，保证足够的营养。在季节转换时期，注意添减衣服。睡得好、吃得好就能很好地防病，自身免疫力水平高比什么都重要。

5. 家庭消毒可用醋熏：

用醋熏或洒消毒水、来苏水，对预防流感也能起到一定作用。食醋熏蒸有助于造成不利于流感病毒生存的环境，阻断流感的传播。也可在工作和休息的地方应用艾叶烟熏或做其他空气消毒。但醋熏过的房间，也不能时时保持消毒效果。平时要多开窗通风换气。

6. 上街不用戴口罩，发烧咳嗽者除外;自身有流感症状或是为其他疾病而到医院求医的患者和患者家属，为自身和他人安全着想，最好进医院后佩戴口罩。

8、尽量不去人口密集的地方，尽量不去医院探病。

9、加强卫生检查督促工作：

定期对进行大扫除和消毒工作，不定时检查及监督。

10、及时隔离、及时上报：

一旦发现有发热、头疼、急性咽炎、全身酸痛、畏寒、咳嗽等流感症状立即隔离，送医院检查治疗，并密切关注诊治情况。如发现疑似病人时，立即上报，请示处理意见，同时对接触者加强观察。

甲型H1N1流感疫苗接种知识

1、接种甲型流感疫苗不是强制性的，而是自愿的，但必须严格按照四个步骤确保疫苗接种工作安全顺利进行，即"知情告知，登记问询，疫苗接种，留院观察"。

2、有疫苗接种禁忌症的人员不宜接种甲型流感疫苗。甲型流感禁忌人群与季节性流感的禁忌人群相似，如：对鸡蛋特别是卵清蛋白过敏者;正在感冒发热，或患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期者;格林巴利综合征患者;其他进行性神经系统疾病者;严重过敏体质者，对硫酸庆大霉素过敏者;年龄小于3岁者等，都不宜接种甲型流感疫苗。

3、接种后需要观察30分钟，方可离开;出现轻微反应，一般不需特殊处理，可电话咨询接种单位;一般两周时间内不宜服用抗病毒药物。

4、接种者应在24小时保持接种部位的干燥、清洁，不要马上洗浴，多休息;接种部位如出现发热、红肿、疼痛的现象，属于正常反应，24小时后即可恢复;若出现红肿情况，可冷敷接种处，若疼痛或出现硬结，可热敷接种处。如果出现严重不良反应症状，应立即赴医院就诊。