雨水节气的养生食物及活动思维导图

久别情深

2023-04-04

浏览量: 6

雨水节气的养生食物及活动

雨水养生食物

雨水节气活动

雨水节气春捂

雨水

养生

食物

雨水是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。

树图思维导图提供《雨水节气的养生食物及活动》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《雨水节气的养生食物及活动》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：2e77c581cdf5d5011973b7a69e217599

思维导图大纲

相关思维导图模版

雨水节气的养生食物及活动思维导图模板大纲

雨水是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。下面是树图网为大家整理的雨水节气的养生食物及活动，希望能对大家有所帮助。

雨水节气养生应该吃什么食物

1、五谷

雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸;脾属土，在味为甘。

2、少酸多甜

春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

3、蜂蜜

中医认为，雨水节气吃什么?蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，雨水节气吃蜂蜜是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

雨水节气活动

拉保保：保险子女长命百岁

旧社会，人们迷信命运，为儿女求神问卦，看自己的儿女好不好带，尤独子者更怕夭折，一定要拜个干爹，按小儿的生辰年月日时同、金、木、水、火、土，找算命先生算算命上相合相克的关系，如果命上缺木，拜干爹取名字时就要带木字，才能保险儿子长命百岁。此举一年复一年，久而盛开一方之俗，传承至今更名拉"保保"。

接寿：女婿拜望岳父岳母

在我国有些地区，雨水这一天女婿、女儿要去给岳父岳母送节。送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为"接寿"，意思是希望岳父岳母"寿缘"长，长命百岁。

占稻色：占卜当年稻谷的丰歉

占稻色，就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。"成色"的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好;而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。

回娘家：出嫁的女儿拜望父母

在川西一带，出嫁的女儿这天带上礼物回娘家拜望父母。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，贴身穿，据说这样可保尽快怀孕生子。这个习俗现仍在农村流行。

雨水时节该如何春捂

1、注意天气变化

专家告诉我们,雨水的时候天气变化无常,好听天气预报,及时地观察天气的变化。如果昼夜温差大于8℃~10℃就不要忙着减衣服,特别是老人和孩子。

2、防止寒气浸袭

可能有些人头发脱得比较早,或者脱得比较多,有些人头发比较稀疏,这种人不宜过早摘掉帽子,尤其是进行早晚锻炼的老年人。因为肩周炎、颈椎病对寒气比较敏感,雨水时节早晚寒气过重,容易造成旧病复发或疼痛加重。注意肩部和颈部的保暖,也是防止寒气侵袭的好方法。

3、把握临界温度

对于老年人来说,在雨水时节好把巧℃作为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温在巧℃以上,而且相对稳定时,才可以减少身上的衣物。值得提醒的是,即使气温回升了,也得再捂上7天左右。身体较弱的人,或者高龄老人则要捂14天以上,这样身体才能适应。

雨水节气的养生食物及活动相关文章：

★ 2022雨水节气的养生食物及农事活动

★ 2022雨水节气的习俗及养生食物

★ 2022雨水节气的传统习俗及养生食物

★ 2022雨水节气的养生食物及注意事项

★ 2022雨水节气的养生食物及习俗

★ 2022雨水节气的养生食物及气候特点

★ 2022雨水节气的养生食物及禁忌

★ 2022雨水节气的农事活动及养生食物

★ 2022雨水节气的食物及养生要点

查看更多

客房试睡员工作内容及客房检查项和评分标准思维导图

树图思维导图提供《客房试睡员工作内容及客房检查项和评分标准》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《客房试睡员工作内容及客房检查项和评分标准》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：5a31c072d7037af1402deab38848fcea

客房试睡员工作内容及客房检查项和评分标准

食物的体内代谢思维导图

树图思维导图提供《食物的体内代谢》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《食物的体内代谢》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：b14c3658d61599c40a8e899278582343

食物的体内代谢

思维导图模板

正文

相似思维导图模版

2020元旦祝福语给客户思维导图

2023-04-11 11:10:57

2020元旦祝福语给客户

父亲节的由来及食物思维导图

2023-04-04 16:07:39

父亲节的由来及食物

春节祝福语大全2021思维导图

2023-04-12 04:26:15

春节祝福语大全2021

2014新春贺卡寄语思维导图

2023-04-11 17:27:33

2014新春贺卡寄语

小寒的风俗活动有哪些思维导图

2023-04-04 17:33:53

小寒的风俗活动有哪些

整人最佳手机短信思维导图

2023-04-12 07:22:14

整人最佳手机短信

思维导图模版推荐

阿根廷VS澳大利亚预测结果几比几思维导图

2023-04-04 19:53:59

阿根廷VS澳大利亚预测结果几比几

高一政治年度教学计划思维导图

2023-04-04 19:53:55

高一政治年度教学计划

企鹅的生活习性及栖息环境思维导图

2023-04-04 19:53:55

企鹅的生活习性及栖息环境

斗比赛牛作文大全思维导图

2023-04-04 19:53:58

斗比赛牛作文大全

三四年级英语教学计划思维导图

2023-04-04 19:53:58

三四年级英语教学计划

阿根廷VS澳大利亚最新预测比分思维导图

2023-04-04 19:53:55

阿根廷VS澳大利亚最新预测比分

首页

我的文件

我的团队

个人中心