背部基础知识有哪些思维导图

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2023-04-04

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背部基础知识

背部养生知识

背部保健方法

背部

知识

背脊是面向太阳生长的大穴，阳气最足的部位，然而脊柱是人体的大梁，是运行气血的通道，人体很多疾病都是气血不足引起的，下面一起来看看树图网为大家整理的背部基础知识，欢迎阅读，仅供参考。

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思维导图大纲

背部经络反射区有哪些

(一)心：位于胸中，有心包卫护外。心的主要生理功能是：

1主血脉：指心气推动血液杂脉中运行，流注全身，发挥营养和滋润的作用。

2主藏神：指心有主宰人体脏腑组织器官的生理活动和人体精神意识思维活动的功能。

3主汗液：指心与汗有密切关系。

4其华在面：指心的功能正常与否，常可从表面的色泽反映出来。

5开窍于舌：指舌为心之外侯，又称"舌为心之苗"。

健康是我们身体最重要的保障，可是现在随着社会的进步和发展，人们有越来越多的疾病发生，比如说有的人背部反射区这个穴位疾病，许多人们是不用担心的...

(二)肺：位于胸腔，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为华盖。肺的主要生理功能是：

1主气、司呼吸：指肺是体内外气体交换的场所。

2主宣发肃降：主宣指肺气向上的升宣和向外围的布散;肃降指肺气向下是通降和使呼吸道保持洁净的作用。

3主通调水道：指肺是宣发和肃降运动对体内水液的输布、排泄起着疏通和协调的作用。

4其华在皮毛：指肺有布散水谷精微和宣发卫气于皮毛等生理功能。

5开窍于鼻：因为鼻是呼吸的通道。

(三)脾：位于中焦，在膈之下。脾的主要生理功能是：

1主运化：指脾具有把水谷化为精微，将精微物质吸收转输至全身是生理功能。

2主统血：指脾有统摄血液在脉内运行，不使起逸出脉外的作用。

3主升清：指脾气上升，将其运化的水谷精微向上转输于心、肺、头目、通心肺的作用化为气血。

4主肌肉、四肢：人体肌肉、四肢所需的营养，靠脾化水谷精微以供给。

5开窍于口、其华在唇：指食欲、口味等与脾的运化功能有关。

(四)肝：位于腹腔，横膈之下，右肋之内。肝的主要生理功能是：

1主疏泄：指肝具有保持全身气机疏通、畅达、散而不郁的作用。

2主藏血：指肝有贮藏血液、调节血量及防止出血的功能。

3主筋，其华在爪：指血液充足表现于手脚灵活、有力;爪甲坚韧明亮、红润光泽。

背部养生专业知识

1、大椎突出、色素沉着

肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区

毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

4、肝区

明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区

推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6、肾区

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

7、妇科

八髎穴突出、发青、发黑、长痘：——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫

背部养生区的保健方法

1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

4、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。、

5、多做按摩：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，一定要经常按摩，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。

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