牙疼的预防措施有什么思维导图

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2023-04-04

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牙疼的预防措施有什么

牙疼

预防措施

牙疼起来的时候会让人很难受，预防牙疼首先要合理饮食，甜食是孩子喜爱的食品，其中会含有大量的糖和淀粉，如糖果、巧克力、饼干和糕点等。

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思维导图大纲

牙疼的预防措施

牙痛是一种可以预防的病症，保持口腔卫生、定期进行口腔检查、及时治疗龋齿等均能够预防本病的发生。

1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口。及时清除留在口腔里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏预防龋齿。

2、注意儿童的饮食和口腔卫生。儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉。

3、6~12岁儿童磨牙萌出后及时做窝沟封闭，保护好恒牙不受龋齿侵犯。

4、对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿要及时治疗，不合适的假牙和牙套要及时更换。

5、得了龋齿要及时治疗，牙洞浅的要在祛除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏;牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。

6、建议每半年到1年进行一次口腔检查。

牙痛的原因

1、龋齿：初龋一般无症状，如龋洞变大而深时，就会出现进食时牙齿疼痛，吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。有效的治疗方法应是填补龋洞。

2、牙髓炎：多是由于深龋未补致牙髓感染，或化学药物或温度刺激引起，其疼痛为自发性，阵发性剧痛，可有冷、热刺激痛和叩痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。

3、牙根尖周炎：多由牙髓炎扩散到根管口，致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙齿疼痛。患牙有伸长感，触、压痛明显，不能咬食物。可服消炎止痛药，待消炎后再作根管治疗。

4、牙外伤：如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开，引起牙齿疼痛。可先服消炎止痛药，有条件者应到口腔科进行专业处理。

5、智齿冠周炎：智齿萌出困难(阻生)，加上口腔卫生不良，引起牙冠周围组织发炎、肿痛。可服消炎、止痛药，消炎后再拔除阻生牙。

6、此外，流感、三叉神经痛、颌骨囊肿或肿瘤、高血压、心脏病，有时也会引起牙齿疼痛。所以对主诉牙齿疼痛，但牙齿又无任何病变者，不可盲目滥用止痛药，应及时去医院诊治。

牙痛的止疼小妙招

1、漱口：首先可以用盐水漱口，就算不能配出0.9%的氯化钠消毒杀菌也不要紧。一般主要取盐一勺，然后开水半杯，慢慢搅拌就行。用这样方法频频漱口可解燃眉之急。

2、冷敷：没看过足球吗?很多时候在足球比赛场上有队员受伤了，只要在受伤部位喷一些东西，过了一会儿球员又活蹦乱跳了，其实这就是冷敷。如果是止牙疼的话，只需要用湿冷的毛巾或者是冰块接近牙疼的部位就可以。相关阅读：怀孕了牙痛怎么办

3、掐合谷穴：合谷穴就是拇指骨和食指骨的交界处。如果牙疼的时候猛掐这个学位可以很好的减轻疼痛。一般说来可解50%的痛苦。

4、姜灸法：取新鲜姜片一片，放置在前文说的合谷穴位处，然后再将艾灸放在姜片上。当然这种方法得在医生的指导下进行。

5、实在不行，最后才用止疼药。

牙疼的饮食建议

1、多吃富含维生素D、维生素A和钙的食物，如乳类、肝类、蛋类、肉类、鱼类、虾皮、芝麻酱、豆腐及其制品、油菜、菠菜、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子及沙果等。

2、氟对牙齿的健康也很重要，如果缺乏易导致龋齿，应经常选择食用，以保证牙齿的健美。含氟较多的食物有鱼、虾、海带及海蜇等。

牙疼的生活管理

1、注意口腔卫生，勤刷牙、漱口。

2、规律作息，保证充足睡眠，劳逸结合，避免劳累。

3、适当增加体育锻炼，有助于增强体质，提高机体免疫力。

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