芒种节气的风俗有安苗、送花神、打泥巴仗、煮梅、吃君踏菜、开犁节、晒虾皮等。
1、安苗:安苗是皖南的农事习俗,每到芒种时节,种完了水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户还会用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安。
2、送花神:农历二月二花朝节上会迎花神,而芒种已接近五月,百花开始凋残,民间会在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。
3、打泥巴仗:贵州东南部一带的侗族青年男女芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天,新婚夫妇由要好的男女青年陪同,集体插秧,边插秧边打闹,互扔泥巴。活动结束,检查战果,身上泥巴最多的,就是最受欢迎的人。
4、煮梅:在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有"青梅煮酒论英雄"的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,可以增强人体的免疫力,但这时新鲜的青梅口感偏酸,不易入口,所以需要经过一些加工之后才可以食用。
5、吃君踏菜:宁波地区芒种时有吃君踏菜的习俗,君踏菜芒种节气前后的一种季节性蔬菜,当地人认为君踏菜具有清热解毒的功效,据说夏季吃君踏菜后不会出痱子,皮肤会像君踏一样光滑。
6、开犁节:浙江省云和县有"开犁节",在芒种那天举办。在云和梅源流传着这样的传说:牛是天庭的司草官,因为同情人间饥荒,偷偷播下草籽,但结果导致野草疯长拯救了牲畜,而农田被野草淹没使农人无法耕种,上天为了惩罚牛,指令其下凡犁田,直至今日。
7、晒虾皮:芒种时节沿海一带的渔民忙于晒毛虾,因这时候毛虾正值产卵期,体质正肥,肉质正实,营养价值更好,人们将芒种期间晒成的虾皮称之"芒种皮"。