拉尼娜现象，就是指赤道附近东太平洋水温反常下降的一种现象，其具体表现就是东太平洋海面温度持续异常偏冷，并且海洋温度距平3个月滑动平均值低于-0.5摄氏度，且至少持续5个月，就可以判定为一次拉尼娜事件。拉尼娜现象会影响我国冬季气温，可能会导致我国冬季变得更为寒冷。
尽管拉尼娜现象会影响我国冬季的气温，但要知道的是，拉尼娜现象也有等级，如果是弱拉尼娜现象，尽管它的产生可能会使得我国冬季气温偏低，但在全球变暖的大背景下，冬季是冷是暖还有些难以预测。
但如果是中等强度，甚至是强拉尼娜现象，则可能会导致全球气候混乱，而对我国气候的影响之一就是容易出现冷冬。比如：2008年出现过一次强拉尼娜现象，而我国在08年时也经历了一次严重的雪灾、冻雨等自然灾害。
坏消息是，目前有超级计算机预测出在在2021年末，Nino3.4海区的水温还可能进一步下降，甚至可能会比2020年-2021年初的拉尼娜更冷的水平，这意味着今年年底的拉尼娜现象，可能会超预期达到中强级别，这将会导致我国今年更容易出现冷冬。
当然了，影响我国冬季气候的因素并不是只有拉尼娜现象，还有其他多种因素。更为重要的是，天气系统其实是一个混沌系统，无法被精准预测，只是根据目前掌握的数据来看，今年我国冬季很可能会出现极端天气，大家一定要做好防寒防备。
